Incontinencia urinaria
Tratamiento Suelo Pélvico Mallorca
La incontinencia urinaria es la manifestación por parte del paciente de una pérdida involuntaria de orina, a través de la uretra, proveniente de la vejiga.
Según la International Continence Society (ICS), organismo internacional dedicado a la investigación y educación multidisciplinar de la continencia, la incontinencia urinaria es la manifestación por parte del paciente de una pérdida involuntaria de orina, a través de la uretra, proveniente de la vejiga.
Antiguamente la definición añadía que condiciona un problema higiénico y/o social, y que puede demostrarse objetivamente, aunque actualmente no esté en la definición de la ICS, la incontinencia condiciona la vida de la persona que la padece.
En el caso de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE), el 90% de los casos se deben a un descenso exagerado de la pared posterior de la uretra en el esfuerzo, causado casi siempre por una hipotonía de los músculos del suelo pélvico.
Cuando las pérdidas de orina se producen incluso al andar, o si se trata de una Incontinencia Urinaria tras cirugía de próstata, la causa suele ser un déficit del cierre de la uretra.
En aquellos casos en los que el sujeto describe síntomas de urgencia miccional, aumento de la frecuencia miccional, imperiosidad, el sujeto sufre de una hiperactividad colinérgica, … las causas pueden ser muy diversas y van desde una infección urinaria, un prostatismo, una hipotonía del suelo pélvico, una hipertonía de ciertos músculos pélvicos (prepubiano, obturador interno), una hipertonía vesical, un mioma uterino …
En nuestro centro especializado en la rehabilitación del suelo pélvico, se realiza un diagnóstico preciso de cada paciente, para ofrecer un tratamiento personalizado, con las técnicas más avanzadas:
- Terapia manual
- Biofeedback ecográfico, barométrico o electromiográfico
- Electroestimulación y neuromodulación de superficie, intracavitaria, invasiva o no invasiva
- NESA
- Técnicas miofasciales
- Técnicas hipopresivas
- Fitness adaptado al suelo pélvico
- Técnicas manuales de normalización tensional
Todo ello nos permite alcanzar resultados óptimos en un número limitado de sesiones (de 6 a 10 sesiones según los casos).
La Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) se puede tratar con éxito en más de un 80% de casos con técnicas de rehabilitación.
La incontinencia de urgencia por hiperactividad vesical tratada con NESA tiene resultados exitosos a partir de la 3ª sesión y se mantiene una vez acabadas las sesiones, precisando en algunos casos de un mantenimiento mensual o semestral durante unos meses.
- Evita los esfuerzos abdominales repetidos (coger peso, esfuerzos defecatorios, toses repetidas, …) y si vas a hacer un esfuerzo puntual, acuérdate de contraer el periné y el abdomen previamente y durante el esfuerzo.
- Evita el deporte de impacto (saltos, carreras, abdominales clásicos, …)
- Realiza ejercicios de contracción perineal cuando te acuerdes.
- Corrige tu postura, lo más importante es tener una postura correcta, e incluye ejercicios hipopresivos en tu actividad física.
- Bebe 1,5 litros de agua al día.
- Acuérdate de orinar correctamente cada 3 horas.
- Evita el alcohol y las bebidas excitantes (café, coca-cola, té, …)
- Tras el embarazo y el parto, ven a realizar una evaluación abdomino-perineal. La mayoría de las mujeres no tienen Incontinencia Urinaria tras el parto, pero 1 de cada 3 desarrollará una Incontinencia Urinaria a los 5 años de su primer parto. Realizar una tonificación abdomino-perineal puede ahorrarte muchos disgustos.
Especializados en la fisioterapia del suelo pélvico y la recuperación de patologías del suelo pélvico.